Seniorengymnastik


Möchten auch Sie "Fit in den Tag" und "Gesund in die Zukunft" blicken?

 

Auch wenn Sie lange keinen Sport betrieben haben, sind Sie in meinem Kurs genau richtig. Denn bei mir stehen Spaß und Freude an der Bewegung an erster Stelle. Lassen Sie sich aber auch dazu verleiten, leichte Entspannungsübungen, Kraft-Balance und Mobilitätstraining kennenzulernen.

 

Die Übungen orientieren sich an den Möglichkeiten und Fähigkeiten der Teilnehmer/innen und können sitzend und in der Bewegung ausgeführt werden.

 

Die Kursleiterin Helga Niesytka ist ausgebildete Gymnastiklehrerin und erfahren im Bereich Sturzprävention und Mobilitätstraining. 

 

Wann: Dienstag, 11.15 bis 12 Uhr

Wo: Martin-Luther-Kirche, Gemeindesaal

Kosten: 4 € pro Termin

Kontakt: 609 77 49 - 0